كيفية التخلص من آثار حب الشباب

نبذة عن حب الشباب عادة ما يترك حب الشباب آثار على وجه بعض الفتيات، مما يسبب الازعاج والاحراج للبعض، وكثير من الفتيات تبحث عن حل للتخلص من تلك الآثار، وقد تحاول الكثير من الفتيات استخدام بعض الطرق والخلطات الكثيرة للتخلص من آثار حب الشباب ولكن لا جدوى واحيانا قد تزداد تلك الحبوب وذلك يحدث نتيجة الاستخدام […]

طريقة التخلص من الكرش بشكل سريع

يعتبر الكرش من أكثر المشاكل التي تواجة الكثيرين، وهو عبارة عن تراكم دهون الجسم في منطقة البطن، والتي تعرف علمياً بالسمنة الوسطية أو بالسمنة المرتبطة بالجنس الذكوري، كما تعرف بشكل التفاحة، ويعتبر تراكم الدهون في هذه المنطقة عامل خطورة للكثير من الأمراض المزمنة، فهو يرفع من خطر الإصابة بمرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب […]

طريقة زيادة وزنك بشكل سريع

غالبا ما نسمع عن طرق تخفيض الوزن وانواع برامج الريجيم التي يجب اتباعها، وقليلا ما نسمع عن طرق زيادة الوزن أو الأسباب التي تمنع تلك الزيادة، حيث انه تختلف اسباب عدم زيادة الوزن منها ممارسات غذائية خاظئة ومنها مشاكل وظيفيه ومشاكل نفسيه يعاني منها الجسم، اليك أهم اسباب عدم زيادة الوزن وطرق علاجه. أسباب عدم زيادة الوزن نتيجة […]

طريقة الحصول على بشرة ناعمة

ان الحصول على بشره ناعمة تريده كل النساء بشكل كبير، ويعتقد البعض ان الحصول على ذلك امر صعب جدا ويتطلب الكثير من الجهد والكثير من النقود، وهذا الكلام غير صحيح ابدا، فبمجرد الالتزام ببعض النصائح وتجنب بعض الممارسات السيئة تجعلك تحصلين على بشرة ناعمة وخلابة، واليكي كيفية ذلك طريقة الحصول على بشرة ناعمة – المواظبة […]

طريقة التخلص من رائحة الفم

تعتبر رائحة الفم من الامور المحرجه المزعجه جدا، حيث تسبب احراج لصاحب رائحة الفم الكريه وايضا تكون مزعجه للاشخاص الذين يتعاملون مع هذا الشخص عن قرب، وسبب هذه الرائحه هو تكون البكتيريا داخل الفم بصورة مفرطة لعدم تنظيم الأسنان بشكل دائم او تنظيفها بشكل خاطئ، وللتخلص من هذه الرائحة يرجى اتباع  ما يلي: أولا: تنظيف الأسنان […]

طريقة تنحيف الأرداف بشكل سريع

تعتبر مشكلة الأرداف الأكثر شيوعا بين النساء نتيجة تجمع الدهون في هذه المنطقه، كمشكلة الرجال في منقطة الكرش، ولحل هذه المشكله يجب التخلص من العادات الي تؤدي لتكون تلك الدهون، كنوعية وكمية الطعام التي يتم تناولها واسلوب الحياة بشكل عام الخالي من الحركه والنشاطات الرياضيه. وللتخلص من الدهون : – عليك المشي لمدة نصف ساعة […]

اسرع طريقه للتخلص من الكرش

يتكون الكرش من خلال تجمع الدهون في منطقة البطن، وعادة ما يكون سبب تكون هذه الدهون نتيجه لسولكيات خاطئه في الطعام والشراب، وتعتبر مشكلة الكرش من اكثر المشاكل التي يواجهها الرجال والنساء معا، ويمكن التخلص من هذا الكرش من خلال طرق طبيعيه وغير ضاره. اليكي الخطوات للتخلص من الكرش بسرعه: – ممارسة الرياضه 3 أيام في […]

عصير التفاح الأخضر للتنحيف و سد الشهية

يعد فقد الوزن و السمنة هاجس لدى الكثير منا, و يقابله في الجهة الأخرى الرغبة الشديدة في تناول الطعام و التي تعد أحدى الرغبات الفطرية للإنسان, و من هنا يأتي البحث المضني عن أسهل الطرق و أقلها تصادما مع متعة الطعام, و ما سنقوم بطرحه الآن هو إحدى هذه الطرق المنشودة. عصير التفاح الأخضر… نقوم […]