التدخين السلبي مضارة و طرق الوقاية منة

smokingتعريف التدخين السلبي

التدخين السلبي هو استنشاق دخان التبغ الذي يتناوله أشخاص آخرون. ويعرف الدخان الذي يخرج مع الزفير بالدخان الرئيسي، بينما يعرف الدخان الذي يخرج من سيجارة مشتعلة بالدخان الجانبي. ويطلق على التركيبة التي تجمع بين الدخان الرئيسي والدخان الجانبي دخان التبغ غير المباشر أو دخان التبغ البيئي.

خطر التدخين السلبي على الحوامل

أشارت بيانات استرالية إلى أن حوالي 12 % من السيدات يدخنون التبغ خلال أشهر الحمل، ويمكن للتدخين والتدخين السلبي أن يؤثران بشكل خطير على الأجنة أثناء نموها.

المخاطر التي تتعرض لها الحوامل من التدخين السلبي

– زيادة مخاطر الإجهاض وولادة أجنة ميتة.
– زيادة مخاطر الولادة قبل الأوان وقلة وزن الطفل عند الولادة.
– زيادة مخاطر الموت المفاجئ وغير المتوقع للأطفال.
– زيادة مخاطر التعقيدات أثناء الولادة.
– كما تتزايد احتمالات وضع الحوامل غير المدخنات لأطفال أخف في أوزانهم بشكل أقل من الطبيعي إن كُنّ يتعرضن لدخان غير مباشر في المنزل في حال كان أزواجهن يدخنون.

خطر التدخين السلبي على الأطفال

– الوفاة المفاجئة وغير المتوقعة لدى الأطفال.
– الاصابة بمجموعة من الأمراض التنفسية بما في ذلك التهاب الشعب الهوائية، التهاب القصيبات والالتهاب الرئوي ( في أول 18 شهراً ).
– تزايد احتمالات الاصابة بأعراض الربو.
– تزايد احتمالات الاصابة بأعراض مثل الكحة والبلغم والأزيز وضيق التنفس (في سن الدراسة).

خطر التدخين السلبي على الأصدقاء والأقارب الذين لا يدخنوا

– زيادة أخطار الاصابة بالقلب.
– جعل الدم أكثر “لزوجة” ومن ثم تزايد احتمالات الاصابة بالتجلط، وهو ما يزيد بالتالي من خطر الإصابة بعدة مشكلات صحية من بينها النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
– خفض مستويات الفيتامينات المضادة للأكسدة في الدم.
– تأثر طريقة تنظيم الأوعية الدموية لتدفق الدم.
– زيادة أخطار الإصابة بتصلب الشرايين.
– زيادة أخطار الإصابة بالسكتات الدماغية وسرطان الجيوب الأنفية وسرطان الحنجرة وسرطان الثدي وأعراض الجهاز التنفسي على المدى الطويل والمدى القصير وفقدان وظائف الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

أهمية التخلي عن التدخين السلبي

إن لم يكن بوسع الشخص المدخن أن يتخلى عن التدخين في سبيل الحفاظ على صحته، فقد يكون السعي للحفاظ على صحة أفراد أسرته أو باقي أفراد المنزل من الدوافع القوية.

نصائح للوقاية من التدخين السلبي

– عدم التدخين في المنزل.
– التأكد من عدم قيام الزوار بالتدخين داخل المنزل.
– تجنب التدخين في السيارة.
– عدم التدخين في أي مكان مغلق.
– محاولة تجنب أخذ الأطفال إلى الأماكن التي يميل فيها الأشخاص إلى التدخين.
– ضمان توفير الأشخاص الذين يعتنون بالأطفال بيئة خالية من الدخان.

أضف تعليقك